SIBYLLE LAMATSCH
Wenn dein Kopf rennt und dein Alltag nicht mehr mitkommt
Zu viele Gedanken.
Zu viel von allem.
Zu wenig Ruhe.
So viele Gefühle.
Ich verzettle mich.
Und ich brauche Struktur.
Mein Körper meldet sich.
Ich höre ihn nicht immer sofort.
Ich kann schlecht einschlafen.
Ich fühle mich oft zu viel – oder nicht richtig.
Ich beginne etwas und bringe es nicht zu Ende.
Wenn du dich darin wiedererkennst,
bist du hier richtig.
Hier darfst du ankommen.
Nicht, um dich zu reparieren.
Sondern um wieder Kontakt aufzunehmen –
mit dir, deinem Körper
und dem, was dich gerade bewegt.
Du musst nicht wissen, wie der ganze Weg aussieht.
Es reicht, den ersten Schritt zu tun.
Alles Weitere darf sich daraus entwickeln.
Wenn dein Kopf rennt und dein Alltag nicht mehr mitkommt
Zu viele Gedanken.
Zu viel von allem.
Zu wenig Ruhe.
So viele Gefühle.
Ich verzettle mich.
Und ich brauche Struktur.
Mein Körper meldet sich.
Ich höre ihn nicht immer sofort.
Ich kann schlecht einschlafen.
Ich fühle mich oft zu viel –
oder nicht richtig.
Ich beginne etwas
und bringe es nicht zu Ende.
Wenn du dich darin wiedererkennst,
bist du hier richtig.
Hier darfst du ankommen.
Nicht, um dich zu reparieren.
Sondern um wieder Kontakt aufzunehmen –
mit dir, deinem Körper
und dem, was dich gerade bewegt.
Du musst nicht wissen, wie der ganze Weg aussieht.
Es reicht,
den ersten Schritt zu tun.
Alles Weitere
darf sich daraus entwickeln.
Mal- und Gestaltungstherapie
MEINE ANGEBOTE
Mit Mal- & Gestaltungstherapie auf sanfte weise, Veränderung herbeiführen
Wie wir gemeinsam arbeiten
In der Einzelbegleitung nutzen wir Gespräche und kreative Methoden aus der Mal- und Gestaltungstherapie (therapeutische Triade).
Dabei geht es nicht um „schönes Gestalten“ oder etwas können müssen und auch nicht darum, etwas zu analysieren oder zu bewerten.
Bilder, Farben und Materialien helfen,
inneren Prozessen eine Form zu geben –
gerade dort, wo Worte fehlen oder nicht weiterführen.
Das Gestalten macht sichtbar, was oft schon da ist:
Gefühle, innere Spannungen, Bedürfnisse, Ressourcen.
Wir schauen gemeinsam hin,
nehmen wahr
und ordnen ein,
was sich zeigt.
Du braucht keine Vorkenntnisse und kein kreatives Talent.
Alles, was entsteht, darf so sein, wie es ist.
Kreativausdruck
Wecke deine Schöpferkraft
Kreativität ist der Funke, der das Feuer der Vorstellungskraft entfacht und die Welt mit neuen Farben malt.