SIBYLLE LAMATSCH
Gedankenkarusell - online
Lerne in wenigen Schritten wie du einen wichtigen Gedanken in deinen Gedankenkarusell aufspürst und bearbeitetst.
Sechs Schritte um Gedanken zu transformieren
In dieser Online-Workshopreihe kannst du all das erleben:
- Gedanken sehen
- Körper spüren
- Gefühle empfinden
- In Worte fassen
- Veränderung ermöglichen
- Ruhe finden
Stell dir vor, du bist Dumbledore und holst für dein Denkarium (ein Blatt Papier) einen Gedanken hervor, um ihn dir genauer anzusehen. Genau das machen wir gemeinsam!
Wir nehmen einen Gedanken, der in deinem Kopf herumschwirrt, und bringen ihn auf Papier und bearbeiten ihn ganzheitlich.
Wir spüren diesen Gedanken auf, schauen uns die dazugehörigen Gefühle und körperlichen Empfindungen genauer an und fassen den Gedanken schließlich in Worte. In diesem Prozess gewinnst du eine neue Sicht auf deine Gedanken, deinen Körper und dich selbst und veränderst nachhaltig deine Einstellung zu deinen Gedanken.
Nebenbei lernst du, wie du mit deinem eigenen Gedankenkarussell besser umgehen kannst.
Da es sich um einen weiterführenden Workshop handelt, ist er nur im Gesamten buchbar und wird in einer geschlossenen Gruppe stattfinden.
Wir treffen und sechs mal zu je 1,5 Stunden.
Das begegnet dir
IN DER online-GRUPPE
Kreative Arbeit & Achsamkeit
Ich nutze kreative Methoden wie Zeichnen Phantasiereisen, einfache Körperübungen und mehr, um unser ganzes System sprechen zu lassen. Ziel ist es, deine innere Weisheit hervorzubringen, um eigene Muster und Blockaden zu erkennen und diese in einer wertschätzenden Haltung auszudrücken und anzunehmen und zu verwandeln.
Ruhe und Entspannung
In entspannter Atmosphäre nehmen wir uns eine Auszeit, um Stress abzubauen und eine positive Verbindung zu uns aufzubauen.
Tanja Novellino
Gemeinschaft und Unterstützung
Die Gruppe ermöglicht Austausch, Zuhören und Unterstützung. Wir erkennen, dass jede von uns eine
einzigartige Reise durchlebt, und entdecken gemeinsam Wege zu mehr Selbstakzeptanz und
Verbundenheit.
DU WIRST ERFAHREN
- Eine Auszeit und Besinnung auf das Eigene
- Erkennen der eigenen Bedürfnisse
- Welche Glaubenssätze hinter deinen Gedanken stecken
- Aktivieren von Ressourcen und Selbstheilungskräften
- Selbstreflexion, Selbstwirksamkeit und Selbstwert stärkend
- Erkennen, dass es anderen genauso geht wie dir
- Ein liebevoller und mitfühlender Umgang mit sich selbst fördern
- Eigene Stärken erkennen
- Leichtigkeit im Leben spüren
Tinkabell
Das eigene Denken
Wenn wir achtsam atmen, beruhigt sich unser Atem.
Wenn sich unser Atem beruhigt, beruhigt sich unser Körper.
Wenn unser Körper zur Ruhe komm, beruhigt sich auch unser Geist.
Wenn wir immer wieder zu unserem Atem zurückkehren, hat dies auf Dauer starke Auswirkungen auf unser Denken. Zum einen nehmen wir überhaupt wahr, dass wir denken. Zum anderen produziert unser Geist mit der Zeit weniger Gedanken und wir können einzelne Gedanken klarer wahrnehmen.
Kai Romhardt in "Lebensbruch - Nimm ihn an. Und verändere dein Leben" S. 55
€
190,-
bringe eine Freundin mit,
dann für jede nur € 170,-
Kreativausdruck
Wecke deine Schöpferkraft
Kreativität ist der Funke, der das Feuer der Vorstellungskraft entfacht und die Welt mit neuen Farben malt.